Каковы оптимальные размеры ступенек лестницы? Какими должны быть остальные размеры лестничного пролета? Есть ли какие-либо требования к уклону лестничных маршей?
На эти вопросы мы постараемся ответить в статье.
Размер имеет значение
Давайте для начала разберемся, на что влияют размеры ступени для лестниц.
- В первую очередь, разумеется, на удобство использования. В общем случае чем меньше уклон лестницы — тем легче подняться или спуститься по лестнице, чем меньше проблем пользование ей вызывает у пожилых людей и инвалидов. Соответственно, комфортабельность ступени выражается в отношении ее ширины к высоте: чем оно больше, тем лучше.
Однако: при уклоне меньше 25 градусов пандус (наклонная плоскость без ступеней) становится удобнее лестницы, причем не только для инвалидов-колясочников.
-
Безопасность взаимосвязана с удобством. Если ширина проступи (горизонтальной поверхности ступени) недостаточна, подниматься по лестнице будет утомительно: мышцы голени будут в постоянном напряжении.
Спускаться же по лестнице с узкими ступенями и вовсе опасно: в этом случае очень легко поставить ногу чуть дальше необходимого и проделать путь до ближайшей лестничной площадки неожиданно быстро.
- Цена удобства и безопасности — занимаемое лестницей место и расход материала на ее изготовление. Чем больше ширина лестничной ступени и меньше ее высота, тем большую длину будет иметь марш (или тем больше оборотов вокруг столба придется сделать винтовой лестнице); бесполезно терять жилую площадь владельцу дома тоже не очень-то хочется.
Вывод очевиден: наша цель — найти оптимальный размер ступеней лестницы, который и станет разумным балансом между экономией и эргономичностью.
Числа, числа
Давайте рассмотрим проблему с разных точек зрения.
Анатомия
Очевидно, что минимальная ширина ступени должна позволять стопе поднимающегося по лестнице человека встать на нее полностью. Примем длину стопы крупного взрослого мужчины равной 30 сантиметрам: именно это значение станет для нас разумным минимумом.
Стоит уточнить: в условиях жесткой экономии места допустимо сократить ширину ступени до 26 сантиметров.
Меньшее значение уже будет означать вполне реальный риск оступиться и миновать большую часть марша ускоренными темпами.
Что с высотой?
Она определяется двумя факторами:
- Устройством тазобедренного сустава и приводящей в движение бедро мускулатуры. Чем выше поднимается колено — тем сильнее приходится сокращаться мышцам и тем утомительнее становится подъем по лестнице.
- Среднестатистическими пропорциями скелета. Практика показывает, что подниматься по лестнице наиболее комфортно в том случае, когда сумма ширины и удвоенной высоты ступени равна шагу при ходьбе со средней скоростью.
С одной стороны, нормальному шагу в этом случае соответствует одна ступень лестницы; с другой — спускающемуся по лестнице человеку не мешает длина собственных голеней. Если высота подступенка слишком велика, то, чтобы встать на нижнюю ступень, приходится буквально присесть на верхней и свесить с нее одну ногу.
Дальше — немного справочных данных и несложный расчет.
- Длина спокойного шага человека среднего роста равна 60-64 сантиметрам.
- Таким образом, при ширине ступени, равной 30 сантиметрам, ее оптимальная высота равна 15-17 см.
Практика подтверждает теорию: абсолютному большинству людей кажется наиболее комфортным размер лестничной ступени 30х15 сантиметров. Лестница в этом случае имеет уклон 1:2, или 30 градусов к горизонту.
Давайте приведем некоторое количество дополнительных данных о лестницах, привязанных опять-таки к человеческой анатомии и понятию эргономичности.
- Оптимальный уклон лестницы уже упомянут. При дефиците места допустимо увеличение уклона до 45 градусов (1:1): по лестнице с высотой ступени, равной ее ширине, подниматься достаточно комфортно. Понятно, что для сохранения удобной длины шага в этом случае придется пожертвовать шириной ступени.
Стоит уточнить: для чердачных и подвальных лестниц допустим уклон до 75 градусов.
Да, в этом случае мы приносим удобство в жертву компактности; однако чердак и подвал посещаются не настолько часто, чтобы комфортабельность имела решающее значение.
- Минимальная ширина чердачной лестницы, по которой может (пусть без особых удобств) подняться взрослый человек — 35 — 40 сантиметров. Разумный минимум ширины маршевой лестницы, по которой может подниматься или спускаться одномоментно один человек — 90 см. Для конструкции, рассчитанной на одновременный подъем или спуск двух человек, ширина увеличивается до 150 см.
- Для спиральных лестниц и трапециевидных забежных ступеней размер ступенек лестницы со стороны вершины трапеции ограничен минимальным значением в 15 сантиметров. В этом случае край ступени может использоваться в качестве опоры для стопы. Разумеется, в случае винтовой конструкции требование зачастую нереализуемо: проступи имеют не трапециевидную, а треугольную форму.
- Комфортная высота поручня — около 90 сантиметров. Меньшая высота гарантированно заставит наклоняться людей высокого роста; делать поручень выше — значит сделать его недосягаемым для детей.
Безопасность
При строительстве своими руками стоит учитывать не только соображения удобства, но и требования безопасности (в том числе пожарной).
Подробная инструкция найдется в СНиП 31-02 и, хоть и не является обязательной, как минимум заслуживает пристального внимания.
- Ширина межэтажной лестницы (хотя бы одной на каждую пару этажей) должна быть не менее пресловутых 90 см. Рекомендация связана именно с пожарной безопасностью: при эвакуации не должны возникать заторы.
- Размеры ступеней деревянной лестницы (собственно, как и сделанной из любого другого материала) должны быть одинаковыми по всей длине марша. В этом случае в темноте или при задымлении труднее оступиться.
- Длина марша — не более 18 ступеней. Длина и ширина площадки между маршами — не меньше ширины лестницы. Здесь речь идет уже о безопасности в плане травм при падении: даже если обитатель дома потеряет равновесие при спуске, площадка даст ему возможность остановиться.
- Стандартные размеры лестничных ступеней, рекомендованные СНиП, близки к тем, которые диктует эргономика: высота должна лежать в диапазоне 125-200 миллиметров, ширина проступи — 210 — 355 миллиметров.
- Проступь (горизонтальная площадка ступени) должна выступать над подступенком (вертикальным элементом) не более чем на 5 сантиметров. В этом случае о выступ трудно запнуться.
- Размеры деревянных ступеней для лестниц, как и выполненных из других материалов, должны обеспечивать уклон не более чем 1:1,25 (что соответствует 40 градусам). Больший уклон, как мы уже выяснили, увеличивает вероятность падения (в первую очередь при задымлении помещения).
- Ширина треугольной или трапециевидной ступени по центру не должна быть меньше 20 сантиметров.
- Высота ограждения марша или площадки с точки зрения безопасности должна быть не менее все тех же 90 сантиметров.
Полезно: там, где есть маленькие, но самостоятельно передвигающиеся дети, перила часто комплектуются двумя поручнями на разной высоте.
- Ограждение рассчитывается на горизонтальную нагрузку не менее 100 килограммов.
- Рекомендуется придерживаться расстояния между балясинами (стойками ограждения) не больше 15 сантиметров. Наличие маленьких детей может заставить ставить балясины еще чаще: у ребенка не должно быть возможности просунуть в просвет голову. Впрочем, есть и альтернативное решение проблемы безопасности: ограждение можно зашить изнутри полосой поликарбоната.
Вывод
Надеемся, мы дали исчерпывающий ответ на сформулированный в заголовке статьи вопрос. Впрочем, в представленном видео в этой статье вы найдете дополнительную информацию по данной теме. Успехов в строительстве!
